
用料
- 老虎斑鱼 半条
- 葱 1根
- 姜 6片
- 蒜 10瓣
- 生抽 2勺
- 老抽 2勺
- 西蓝花 50
做法步骤

1、老虎斑鱼用盐 料酒表面腌制一下

2、砂锅热油放葱姜蒜

3、放入腌制好的鱼肉

4、加入老抽 生抽

5、加入热水 炖30分钟

6、最后放西蓝花 鸡精 盐 调味完成
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