烤鸡翅的做法烤箱温度和时间(迷倒全家的家庭版烤箱烧烤)

100次浏览     发布时间:2025-02-20 03:30:49    

烧烤肉类蔬菜海鲜根据个人喜好搭配


用料

  • 金针菇 200克
  • 鸡翅 4只
  • 食用油 5勺
  • 孜然粉 100g
  • 口蘑 6朵
  • 羊排 500克
  • 娃娃菜 1颗
  • 锡纸盒 四个
  • 鱼豆腐 六个
  • 洋葱 半个
  • 蒜 大量

做法步骤

1、鸡翅用奥尔良料腌上,摆几个鱼豆腐 蒜切成颗粒,加入少量小米辣生抽耗油炒熟 娃娃菜芯儿切条,下面铺一层烫好的粉丝铺满蒜蓉;金针菇也如此操作 洋葱铺在羊排下面,烤出来甜甜的

2、灵魂小料 孜然 盐 白糖 蒜蓉(喜欢吃辣的放小米辣和辣椒面) 浇热油,加生抽 耗油 料酒

3、把灵魂小料均匀涂在肉和菜上,烤箱上下180度 半小时即可

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。


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